Une pratique de renforcement musculation douce: -Travail sur les muscles profonds. -Mouvements bien Définis -Lier le corps et l'ésprit grace au souffle
Une descente en canoë d'une rivière restée sauvage en pleine nature verdoyante. Le tout en prenant l'apéro. Distance: 3km200 Temps: entre 1h et 1h30 selon le niveau du groupe.